Όταν νοιώθουμε κάπως, βαρείς, πεσμένοι, ψιλοκαταθλιπτικοί χωρίς λόγο, όταν μας επηρρεάζουν πολύ οι καιρικές συνθήκες και όλα νοιώθουμε πως μας φταίνε, είμαστε σε κακή φυσική κατάσταση.
Διεξοδικά, μέρα με τη μέρα θα βελτιώνουμε τις αποδόσεις μας με μερικά μικρά αλλά ανώδυνα Tips !!!
1. Περπατήστε !!!!
2. Πίνετε νερό σε τακτά διαστήματα. Όχι με τη μιά 2 ποτήρια, λίγο-λίγο για σωστή ενυδάτωση !!!
Διεξοδικά, μέρα με τη μέρα θα βελτιώνουμε τις αποδόσεις μας με μερικά μικρά αλλά ανώδυνα Tips !!!
1. Περπατήστε !!!!
2. Πίνετε νερό σε τακτά διαστήματα. Όχι με τη μιά 2 ποτήρια, λίγο-λίγο για σωστή ενυδάτωση !!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου